• Einige meiner Yoga Kurse sind von der Zentralen Prüfstelle Prävention zertifiziert. Bitte spreche deine Krankenkasse auf einen Zuschuss zu den Yogakursen an.
• Bestimme deinen Kursbeginn selbst, dann beginne kontinuierlich zu kommen.
• Es ist möglich in Präsenz oder online teil zunehmen.
• Einzelstunde Yoga/personal Training
• Yogatherapeutische Einzelstunden: Ich erstelle nach Anamnese und Untersuchung einen Übungsplan, eine eigene Yogareihe um deine Beschwerden zu lindern.
• Yoga ist bei fast allen Erkrankungen und Beschwerden möglich und unterstützt dich bei deiner Gesundung.
• Businessyoga für Betriebe kontinuierlich oder einmalig zu einem Gesundheitstag

Mein Yogaunterricht orientiert sich an Sivananda Yoga und beinhaltet:

Tiefenentspannung, Körperarbeit  (Kraft und Dehnübungen) – Asanas, sehr feines, achtsames Pranayama/Atemübungen, positives Denken, Affirmationen und Meditation.

1982 hatte ich meinen ersten Kontakt mit Yoga, meine erste Yogastunde. Nur körperorientiert, aber doch so interessant für mich als damalige junge Frau, dass ich mir daraufhin mein erstes Yogabuch besorgt habe und begonnen habe selbständig Asanas zu üben.

Sehr, sehr viel Zeit, Jahrzehnte und viele Yoga - Ausbildungen, Fortbildungen und viel eigene Yoga Praxis und viel Yoga über Jahre hinweg als Unterrichtende sind seither vergangen.

Mein Yogastil hat sich über die Jahre immer mehr verfeinert, ist „feinstofflicher“ geworden. Gesegnet wurde ich in der Linie des Meisters Swami Sivananda mit seinem ganzheitlichen Yoga in der Linie von Sukadev Volker Bretz (Yoga Vidya) und auch der Segen des Krya Yogameisters Swami Yogananda in der Linie von Roy Eugene Davis und Marlies und Harald Reiske begleiten mich.

Meine Ausbildung als Yogatherapeutin gibt mir die Sicherheit, mit allen verschiedenen körperlichen und psychischen Bedürfnissen, Schwächen oder Erkrankungen meiner Yogaschüler mit Achtsamkeit zu begegnen.